AGA卒薬143日目(服薬1502日)そのルーティーン、薄毛の原因かも?

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ルーティーンは
ありますか?

ルーティーンを
有名にしたのは、
イチロー選手でしょうか。

イチロー選手のルーティーンは
打席に入る前から
始まっていたはず。

打席に入ってからも
いつも決まった動作を
していた記憶があります。


今日は、こんな記事を読んでみましたよ。

*****
夜のルーティーンが髪のダメージの原因だった?意外と知らない日常生活による髪のダメージと基礎知識
頭美人
https://www.atama-bijin.jp/hair_care/basis/beauty_hair/night_routine_damage/
*****

夜のルーティーンが
髪のダメージの原因…?

夜のルーティーンって何だ?

と、一瞬考えましたが、
記事を読み
そういうことかと
わかりました。

ルーティーンというより
習慣みたいなものか。

ルーティーンと聞き、
入眠儀式のような
決まった行動のことかと
想像してしまいました。


にしても、

ドライヤーのかけ方も
注意が必要とのこと。

さらに、
寝汗も髪にダメージが…って
もう大変。

ドライヤー以前の
髪を洗うときだって
あれがダメ、これがダメ、
あーしろ、こーしろって
もうなんやかんや
気にしなきゃならないことが
どんどん増える印象。

美しくなるためには
努力が必要
と言われれば
「はい、そうですよね」
という感じですが、

髪を濡れたままにするのはダメ
と言われたので
ドライヤーをかければ
かけ方が悪いと言われ、
寝汗をかいたので
朝シャンをしたら、
朝シャンはダメだと言われ、

東ニ病気ノコドモアレバ
行ッテ看病シテヤリ
西ニツカレタ母アレバ
行ッテソノ稲ノ朿ヲ負ヒ
南ニ死ニサウナ人アレバ
行ッテコハガラナクテモイヽトイヒ
北ニケンクヮヤソショウガアレバ
ツマラナイカラヤメロトイヒ
ヒドリノトキハナミダヲナガシ
サムサノナツハオロオロアルキ
ミンナニデクノボートヨバレ
ホメラレモセズ
クニモサレズ
サウイフモノニ
ワタシハナリタイ

雨ニモマケズ…な心境。


トワイエ、

そもそも私は
ドライヤーを使わないんだった。
朝シャンもしていないし、
何も気にすることは
ないじゃないか。


ルーティーンって
誰でも
何かしら
あるものでしょうか?

ルーティーンに
ゲン担ぎ的な要素も
含まれる場合も
あるかもしれないけれど、

ゲン担ぎとは関係なく
必ずこうするようにしている
動作は
あるような。

意識してやる人もいれば、
無意識な人もいたりするのかも。


紹介記事の
ドライヤーのかけ方なんかは
ルーティーンというより
習慣でしょう。
習慣以前の方法・やり方かも。


朝起きて、
ひげを剃り、
顔を洗って、
歯を磨く。

これは習慣か。

ひげを剃るのは
右側から。

歯を磨くのは
前歯から。

こういうのも
ルーティーンというより
習慣かも。

髭を剃るのも
歯を磨くのも
必ず右側から。

ここまで来ると
ルーティーンでしょうかね。

一歩踏み出す時は
必ず
右足からと
「意識して」している。

白線はまたがないように
「意識して」している。

「意識して」していることが
ルーティーンということか。

朝起きて
髭をそって
歯を磨く。

これは
誰でもやっていること。

そこに
その人なりの
必ず意識してやることにしている
決まりごとが入る。

それが
ルーティーンということか。

ただし、
イチロー選手のルーティーンは
おそらく
意識せずにやれるところまで
到達していたのではないかな。

こうして、
こうやって、
次はこれをやって…

なんてことだとしたら
ルーティーンとしては
無意味になるのでは?

あれ?
次はなんだったけ?

ということになれば、
かえって
実力を発揮できないことに
なりそう。


そういえば、
五郎丸選手のルーティーンも
話題になりましたよね。

五郎丸ポーズは
みんな真似したような。

先日、テレビで見た
テニスのナダル選手のルーティーンは
イチロー選手以上かも。

このページによると
サーブを打つために
13個もの決まった動作を
決まった順番で
するのです。

*****
テニスのナダル|サーブ時のルーティン手順、図解解説
もうテニスを楽しモウ!- 観る・やる・買う -
https://mowtennis.com/nadal-routine
*****

サーブのたびに
これをするのでしょうから、
一試合で何度することになるのか。

この他にも
飲み物の並べ方や
コイントス前後の動きなど
ナダル選手は
いろいろなルーティーンが
ありました。

五郎丸選手が
ルーティーンは
メンタルトレーニングとして
取り入れた
というようなことを
たしか話していたような。

そう言えば、

私のヒーローだった
王貞治選手も
打席で決まった動作をしていたことを
思い出します。

あれもルーティーンだったんだ。
いつも真似してました。

メンタルトレーニングなんて
言葉がない時代だったけど、
王選手もやっていたのか。

無意識にやっていたことが
いつも同じだった

というケースが
あるのかもしれませんけど。


今日は
本当ならば
東京オリンピックの開会式
だったんですよね。

いろんな選手の
いろんなルーティーンが
たくさん見られる
大会になっていたことでしょう。

来年は
開催できるのでしょうか。

コロナウイルスによって
世界中の人が
新しいルーティーンを
始めるようになったかも。

パンデミック恐るべし。

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