AGA服薬406日後 ストレスチェックとタイプ別ストレス解消法

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よく怒る人は薄毛になりやすそう」なんてことを昨日ここで書いたばかりなのに、今日はイライラして怒ってしまいました。相手に分かるように怒りをぶつけたので、なんだか自己嫌悪。



ここ数日、なんだかストレスがたまっている感じなんですよね。今も胸のあたりがモヤモヤしていて、スッキリしません。気分も落ちこんでいるような。このままではストレスでハゲてしまう……。



いいストレス解消法がないものかと検索してみたところ、ロート製薬のこんなサイトが検索の一番目に出てきました。ストレスチェックとタイプ別ストレス解消法が紹介されています。
ページ下の「次のページへ」をクリックすると、ストレスチェックのページに移ります。チェック後は同様に「次のページへ」をクリックすれば、タイプ別ストレス解消法が数ページにわたって紹介されてますよ。



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今日の私にぴったりのストレス解消法 - 元気が出るからだのWeb | ロートくらぶ
http://www.rclub2.rohto.co.jp/club/karada/hc001/index.htm
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実は、ここ8~9年くらい、一つのあることがストレスの原因としてずっと続いているんですよね。気が狂うんじゃないかってくらいのストレスを感じることもよくあって…。どうにかしたいけど、なかなかうまく行かないんです。これでも少し進歩したんですが、まだまだやっぱりイライラ、モヤモヤが強く出ることも多いのです。困ってます。


毎日のことだし、ストレス要因を取り除くことも難しい。となれば、自分の側をどうにかするしかないんだけど、ストレスを受けながら対処しなくちゃいけないから、うまく行かないことが多くてね。上手にストレスを発散させる方法を見つける必要があるな。がんばらねば。



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