AGA服薬1299日 寝汗をかいた髪や頭皮をケアする方法は?

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大雨が続き、こちらはすっかり涼しくなってしまいました。この大雨にも負けず、熊は連日のように出没しているようですけどね。


窓を閉めて眠れるようになったので、早朝のカラスに起こされることはなくなりました。夏掛け布団(クール素材)だけで寝たのですが、身体が冷え切って目が冷めてしまうほど。夏用の寝具は、もう必要ないかも。


関東に初めて住んだ頃は、夏の暑さに驚愕しました。汗だくになりながら眠っていたように記憶しています。身体だけじゃなく、髪もベチャベチャになるくらい汗をかいていたような…。眠ることができなくて、とても苦労したように思います。季節を一年経験すると慣れて平気になったというのは、今となっては信じられません。


今日は、こんな記事を読んでみましたよ。

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夜に汗をかいたときの朝の頭皮ケアの仕方
頭美人
https://www.atama-bijin.jp/hair_care/trouble/sleep/care_sweat/
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あの当時は、どうしていたんだろう。
水で頭を洗うくらいだったんでしょうね。


涼しくなってよく眠れるようになったのですが、それでも朝起きた直後は身体がダルいのです。睡眠負債がたまっているのかも。早く完済したいものです。

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