AGA服薬777日後 抜け毛や薄毛に海藻が効果的なのかどうか賛否あるものの

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抜け毛や薄毛に海藻が効果的なのかどうか賛否あるものの、海藻類に含まれる栄養素が体に良いのは確かなのかな。


ってことで、本日の記事はこちら。

抜け毛や薄毛に効果バツグン!「美髪豆腐サラダ」
今坂佳美 生活習慣病撃退レシピ



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 ポイントとなるのはワカメ。「海藻を食べると髪に良いらしい」という話は聞いたことありますよね? ワカメをはじめとする海藻類にはヨード、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれており、これらが髪の成長を促してくれるといわれています。また、各種ビタミンも豊富なので、血行が改善され、抜け毛を防ぐ効果が期待できます。
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ワカメに加え豆腐もありますから、髪に良いはず。大豆イソフラボンの髪への効果のほうは、海藻類よりは認められているんじゃなかったかな。髪への直接的な影響がないのだとしても、健康面への好影響はあるはず。体が健康になれば、抜け毛防止や薄毛改善につながりますよね。



このレシピなら、簡単に作れそうなのも魅力。
一人暮らししてたころには、豆腐や海藻類なんて食べなかったもんな~。あの食生活を20年続けていたのが、ハゲてしまった原因なのかもね。



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