AGA服薬632日後 糖質制限ダイエット、抜け毛が増える?

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最近、またダイエットを始めています。
18歳くらいから様々なダイエットをして、もう30年以上が経っているのか。



今回は、糖質制限ダイエットっぽいことをしています。でも、糖質制限ダイエットが流行りだしたころから内心では反対派なんですけどね。



そんな矢先、今朝、こんなニュース記事が目に留まりました。





40代で糖質制限ダイエットをすると、抜け毛が増えるってんですよ。


まぁ、糖質制限ダイエットに限らず、無理なダイエットは抜け毛が増えたり、薄毛が進行したりすることは、私自身経験済みではあります。



でもさぁ、先月くらいにこんなニュースがありましたよね。





食事制限をすると髪が伸びるって研究結果。



さらに、先週にはこんなニュースもありました。





やっぱり糖質制限ダイエットが正しいのかと、考え始めたところだったんですけどね。




髪が抜けてしまうほどの食事制限はせずに、適当なレベルでの食事制限をすることで健康にもなり、髪も増えるかも?ってポイントを探るしかないのか。



いい意味で、適当にやるしかないね。



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