AGA服薬558日後 不規則な生活で薄毛を予防する方法を医師と看護師がアドバイス
私も夜勤をしていた時期があるので、不規則な生活リズムの不安というものをよく感じていました。そのころはまだ薄毛ではありませんでしたが肥満していたこともあり、不規則な生活が健康に与える不安のほうを心配していた記憶があります。
「夜10時から深夜2時まではゴールデンタイムだから、寝ていなければいけない」
などという話があっても、夜勤をしていれば無理ですよね。
「寝る3時間前からは食事をするな」
と言われても、夜勤から帰宅して食事を食べ..